Ароматические ванны — простая, приятная и потому популярная ароматерапевтическая методика. Ванны в принципе благоприятно воздействуют на организм, если принимать их правильно. Если же добавить в теплую воду еще и эфирное масло, то результаты процедуры станут еще заметнее. В новой статье расскажем, чем полезны аромаванны с лавандовым эфиром, как их правильно готовить и принимать.

Польза аромаванны с лавандой

Лавандовое масло обладает приятным ароматом и активно используется для оздоровительных аромапроцедур. Ванны с этим популярным эфиром воздействуют на организм комплексно за счет многочисленных полезных свойств лаванды:

Релаксирующее

Деликатный аромат лавандового эфира великолепно сочетается с теплой водой и усиливает расслабляющий эффект от приема ванны. Данное аромамасло хорошо успокаивает нервы и расслабляет, снимая усталость, мышечные спазмы и зажимы в теле. Водные процедуры с лавандой — идеальный способ расслабиться и легко уснуть после тяжелого дня.

Противовирусное и антисептическое

Эфироли лаванды присущи выраженные противовирусные и антибактериальные свойства. Это хорошее средство поддержки иммунитета при первых симптомах простуды.

Противогрибковое

Противогрибковый (фунгицидный) эффект эфира лаванды превращает его в действенный препарат для предупреждения и лечения грибка ногтей. Для борьбы с микозом можно делать ванночки для рук и ног. Это же средство применяется в сидячих ванночках для терапии кандидоза и прочих проблемах с интимным здоровьем.

Антиаллергическое

При многих формах аллергии ароматерапевтические процедуры с лавандой положительно влияют на общее самочувствие и состояние организма.

Противовоспалительное и болеутоляющее

Масло лаванды известно своей способностью бороться с проявлениями воспаления и снимать боль. Будет полезно принять ванну с солью и лавандой при кожных воспалениях, суставных и мышечных болях. Если это разрешит ваш лечащий врач.

Косметическое

Лавандовое масло полезно для ухода за кожей всех типов. Ванны с лавандой хорошо успокаивают раздраженную и поврежденную кожу, снижают чувствительность, омолаживают кожные покровы, обладают антиоксидантным эффектом.

Готовим аромаванну с лавандовым эфиром

В этом разделе собрано несколько рецептов ароматических ванн с лавандой, подходящих для различных ситуаций.

Косметическая молочная ванна

Молоко (коровье, козье или растительное) — 2 стакана

Масло гидрофильное нейтральное — 0,5 ч. ложки

ЭМ лаванды — 7 к.

Для приготовления ванны смешайте эфироль с гидрофильным маслом и влейте в теплую воду. Добавьте молоко и размешайте.


Лавандовая ванночка для ног

Такая аромапроцедура очень полезна в лечении и предупреждении грибковых болезней ногтей на ногах.

ЭМ лимона – 2 к.

ЭМ чайного дерева – 1 к.

ЭМ лаванды – 1 к.

Полисорбат 20 (или 80) – 16 к.

Чтобы приготовить ванну, смешайте полисорбат и эфиры, влейте их в теплую воду. Чтобы усилить противоотечное и смягчающее воздействие процедуры, можно добавить в емкость дополнительно немного морской соли.


Аромаванна при бессоннице

В этом рецепте эфирные масла подобраны так, чтобы эффективно успокоить нервную систему, снять стресс и чувство напряженности в теле.

ЭМ шалфея мускатного – 2 к.

ЭМ ромашки римской – 2 к.

ЭМ лаванды – 4 к.

Солюбилизатор органический – ½ ч. ложки

Соедините эфиры с солюбилизатором и влейте смесь в ванну, наполненную теплой водой. В конце процедуры аккуратно промокните тело махровым полотенцем, но остатки смеси смывать не нужно.


Ванна профилактическая при ОРВИ

ЭМ пихты – 3 к.

ЭМ эвкалипта – 3 к.

ЭМ лаванды – 4 к.

Гидрофильное масло нейтральное – 0,5 ч. л.

Эфиры растворить в гидрофильном масле, влить в воду (38°С). Такие процедуры можно делать курсами по 5-7 сеансов.


06.01.2024 1021